ZADZWOŃ TERAZ
+48 91 350 80 73
0Item(s)

Nie masz produktów w koszyku.

Product was successfully added to your shopping cart.

Seans z lampą antydepresyjną

Depresja sezonowa jesienno-zimowa

Słońce to źródło życia i energii. Jego brak powoduje zaburzenia podstawowych procesów fizjologicznych u człowieka. Jesienią i zimą, gdy niedostatek słonecznego światła jest szczególnie dotkliwy, u wielu ludzi pojawiają się objawy sezonowej depresji (po angielsku SAD, czyli Seasonal Affective Disorder). Depresja sezonowa dotyka co osiemnastego dorosłego człowieka, aż 80 proc. cierpiących z powodu braku światła to kobiety. Dwie trzecie dotkniętych chorobą nawet nie wie co im dolega.

Objawy depresji jesienno-zimowej:

  • smutek, lęk, drażliwość
  • kłopoty z koncentracją
  • wahania nastroju
  • brak motywacji do działania
  • apatia, poczucie beznadziei
  • utrata zainteresowań, zobojętnienie
  • nadmierny apetyt (zwłaszcza na słodycze)
  • nadmierna senność
  • osłabienie popędu seksualnego
  • u kobiet nasilenie objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego

Problemem naszej cywilizacji jest życie i praca w środowisku gdzie natężenie światła wynosi ok. 500 lux. Jest to o wiele za mało, ażeby nasz organizm funkcjonował prawidłowo. Wielu ludzi reaguje na tę "ciemność" w bardzo wrażliwy sposób, szczególnie jesienią i zimą. Wstaje się przy sztucznym świetle, droga do pracy w ciemnościach praca przy sztucznym świetle 500 lux., powrót do domu o zmroku - w domu odpoczynek przy świetle 500 lux. Skutkiem taniego trybu życia może być depresja jesienno-zimowa z wieloma dolegliwościami uprzykrzającymi życie.

Dla przykładu natężenie światła spotykane w naszym życiu:

  • dawka słońca podczas letniego spaceru - 100 000 luksów
  • lampa antydepresyjna - od 2 500 do 10 000 luksów
  • oświetlenie domowe, w pracy - ok. 500 luksów (uważne powszechnie za bardzo dobre)

Niedostatek słońca w okresie jesienno-zimowym można z powodzeniem rekompensować poprzez FOTOTERAPIĘ - ŚWIATŁOTERAPIĘ, czyli leczenie sztucznym światłem. Do tego celu służą lampy antydepresyjne, które emitują światło o natężeniu wielokrotnie większym niż tradycyjne żarówki. Światło ze zwykłej żarówki wystarcza naszym oczom, żeby widzieć, ale dla mózgu oznacza noc. Światło z lamp do światłoterapia - podobnie jak słońce - reguluje wydzielanie przez mózg serotoniny, substancji chemicznej odpowiadającej za kontrolę nastroju i melatoniny, hormonu snu. światłoterapia ma właściwości lecznicze i profilaktyczne!

Zalety światłoterapii:

  • zapobiega zimowej depresji
  • usuwa złe samopoczucie, apatię
  • usuwa uczucie smutku i lęk
  • pomaga w walce z bezsennością
  • pomaga w walce z okresową bulimią
  • łagodzi objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego
  • jest tańsza od farmakoterapii
  • jest bezpieczna, można ją stosować nawet u kobiet w ciąży i podczas karmienia
  • nie powoduje skutków ubocznych